Exercícios de Hoffman Para ajudar na amamentação! Saiba tudo sobre o assunto!


Exercícios de Hoffman Para ajudar na amamentação! Saiba como fazer o exercício que ajuda a mulheres que temo bico invertido!

Um dos assuntos da maternidade que toda grávida tem que dar atenção, ler, pesquisar, se preparar é a a amamentação, porque uma amamentação bem -sucedida é tudo o que queremos para garantir a saúde dos nossos bebês desde o primeiro dia de vida.


Muitas grávidas que tem mamilo plano ou invertido se preocupam, não sabem se será possível amamentar seus bebês, neste momento surgem muitas dúvidas.

Alguns médicos, sites de gestantes, fisioterapeutas e especialistas em amamentação sugerem que as novas mamães façam exercícios para  exteriorizar o mamilo invertido.


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Exercícios de Hoffman


Os exercícios de Hoffman são recomendados para as mães que apresentam mamilos planos ou invertidos .

Os chamados Exercícios de Hoffman consistem em posicionar o polegar e o dedo indicador em lados opostos da base do mamilo e apertar para dentro e puxar suavemente para fora.

Traciona-se a pele da aréola, puxando-a para os lados e, depois, para cima e para baixo.

 A quantidade de vezes por dia e o período que se deve fazer os Exercícios de Hoffman devem ser orientados pelo médico, pois a estimulação do seio libera ocitocina, e isso, no final da gravidez, pode levar a contrações e adiantar o parto.

Exercícios de Hoffman
Exercícios de Hoffman 




Exercícios de Hoffman - Para que serve?


Exercícios de Hoffman: a ideia desse exercício é exteriorizar o mamilo invertido, porém esses exercícios podem desencadear contrações uterinas e consequente parto prematuro.

Além disso, há algumas inversões de mamilo que a própria amamentação poderá corrigir.

Enquanto alguns médicos indicam os Exercícios de Hoffman, outros já defendem que  não é necessário nenhuma preparação do seio, na gestação, mesmo no caso de mamilos invertidos.

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Devo fazer Exercícios de Hoffman ?


Consulte sempre o seu medico antes de qualquer conduta, ninguém melhor que seu obstetra,o médico que você confia e te acompanha para lhe dizer o que acha.Só ele poderá indicar o melhor tratamento para o seu bico invertido, te dar os melhores conselhos, indicar exercícios ou não...

Quando começar os Exercícios de Hoffman ?


Geralmente é indicado fazer a partir do sexto mês de gestação.


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